大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃早餐的最佳时机，吃早餐的最佳时间是什么时候？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃早餐的最佳时间是什么时候？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早饭是一天中最重要的一餐,早餐最好的时间是早上7:00左右,早餐吃得过早也不好,早饭还不能太晚,三餐规律被打破,不但对健康不利,还会容易发胖。

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