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1、您的情况可能是由于脾胃虚弱、阴虚、湿热引起的症状,可考虑请有经验的中医大夫看一下,选用参苓白术散、沙参麦冬汤、连朴饮等中成药加减调理治疗,保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,注意劳逸结合,加强体育锻炼。
2、不要吃油腻、油炸、辛辣、生冷的食物,饮食要以八分饱为宜。
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