大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动黑咖啡什么时候喝最好，黑咖啡什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑咖啡什么时候喝最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑咖啡中含有较高的咖啡因，能提神、舒缓疲劳、强身健体，一般建议下午饮用，可迅速缓解疲劳。

2、晚上睡觉前不宜喝黑咖啡，会刺激大脑，影响睡眠，饭后适当喝点黑咖啡，可促进胃液分泌，有助于消化吸收，黑咖啡中含有一种物质亚油酸，能降低血液粘稠度，能预防高血压、高血脂。

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