大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题寒湿体质的治疗方法有哪些症状，寒湿体质的治疗方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、寒冷湿体质的人要尽快排除身体内的湿气。寒冷湿体质的表现就是不经常喝水,同时不容易感到口渴,精神常常虚弱,容易有疲劳的感觉。面色非常苍白,嘴唇颜色很淡,很怕冷,不喜欢吹风,手脚容易冰凉,夏天也不喜欢喝冷饮,小便颜色非常淡。以下就是寒湿体质的调理方法。

2、祛寒湿之法:血足是祛寒湿之根本,只有体内血液充足,肾气足,才能保证血液循环通畅,全身才会感到暖和舒适。寒冷潮湿在血液充足、血流顺畅的情况下是没有立足之地的。如果没有了寒湿,就不会出现这种疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。锻炼后全身感觉暖和,经常运动,经常做家务做家务的人,会感觉到体内的热量很大。因为运动产生热量,起到驱散寒湿的作用。不过,如果只注重运动而体内血液不足,运动后就会感到疲倦,抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体还会虚弱多病。

3、适量的汗液是祛寒的最佳方法,适当的排汗可以祛寒。无论是运动后出汗、食用温热食物出汗,还是泡脚后微微出汗,都能达到祛寒的效果。食疗祛寒,常吃辛辣、温热的食物能祛寒。因为不同的地理气候,每个地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热的食物;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有一些人喜欢喝祛寒的药酒。尽管各有千秋,作用都是祛寒、祛湿、保暖。

4、造成寒湿体质形成的原因很多。如果寒湿体质是先天的原因造成的,平时饮食中营养不充足也会导致寒湿体质的出现。出现这种情况主要是由于心境不宽广,平时容易发怒,或者是悲伤忧郁的人容易形成寒湿体质。寒冷潮湿体质的人要注意温补,多吃像牛肉羊肉之类的温性食物。

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