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月经问题是当今社会影响女性健康的一种顽症,尽管这一现象是自然和必要的,但是,大量的失血对女性的身体还是会造成很大的损害。另一些女性在月经方面也会有问题,比如,头晕、恶心、月经推迟等,对女性的生活造成很大影响,下面就来看看头晕、恶心月经推迟怎么办?

月经推迟推迟是指女性的月经到来比正常月经周期晚来7天以上。女性的周期一般是28-30天,正常的周期是提前或延迟7天左右,都属于正常范围,周期长短因人而异。女性发现月经推迟已经超过一周的话,应考虑是月经推迟。月经的影响因素很多,包括情绪、药物、生活作息等,还需要根据个人情况来决定。如果怀孕超过10天,很有可能是受孕,最好是到医院做科学的检查,假如没有怀孕,还要检查有没有妇科疾病。

过去月经正常并且有性生活的女性,月经推迟10天,很可能是怀孕。可以自己做早孕试纸测试,也可以去医院抽血做血HCG检查,以确定怀孕。月经可以提供识别女性身体状况的信号,因此了解自己月经推迟的主要原因是非常必要的。导致月经推迟的原因很多,女性朋友要照顾好自己,更要关心自己的月经是否正常。

1、禁止使用卫生棉条。食用大量的黑色,红色,紫色的食品。不能久坐,多走几步,促进骨盆血液循环。

2、注重保暖,特别是腹部和足部,可穿厚内裤或厚袜子。在经期后或腹部贴上暖宝贴。日常生活中可用泡脚来驱寒。

3、经期一定要有好心情,可以听听音乐,看看喜剧片。每一天醒来,做一些简单的伸展运动。

4、下班的时候少用眼睛,晚上12点之前睡觉。日常生活中要注重营养,可以吃补血的食物,比如菠菜、大枣、瘦肉等。

5、每天三顿饭要有规律,饮食要均衡,消化容易,营养均衡,适当的锻炼。由于肠胃不好,所以吃饭的时候要慢慢地咀嚼。

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