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1、你感到腰两侧酸痛,可能是腰肌劳损引起的,因为你最近太过劳累或者经常负重,导致你的腰部受到损伤,产生酸痛的感觉。

2、 推荐:你最近要好好休息,避免劳累。

3、 夜间睡眠时应选用硬板床,睡前可适当腰部按摩。

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