大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥喝什么奶茶有助减肥，减肥喝什么奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥喝什么奶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

您好，低脂、脱脂、牛奶或酸奶是减肥的首选食品，一些硬奶酪可以考虑，但是像冰淇淋、奶油这样的奶制品食品则不能选择，它们的含钙量不足。

或者试着选择牛奶和发酵乳(酸奶)。

最好选择低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0%~1.5%)，普通酸奶次之(脂肪含量2%以上)。

不要选择牛奶饮料。

本文减肥喝什么奶到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。