大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃啥可以淡斑祛斑，吃什么可以祛斑淡斑？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么可以祛斑淡斑？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、妇女由于内分泌失调，而导致面部出现色素较多的现象，当面部出现色斑现象时。

2、对女性造成一定的影响，此时可多吃些富含维生素 c和维生素 a，维生素 e的食物。

3、将红萝卜榨汁，可保留红萝卜中的大量维他命 A，具有滋润肌肤。

4、防止皮肤干燥的作用，但不可过量食用，因为内含有类胡萝卜素。

5、可使肌肤发黄。

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