大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女生骨架大的坏处，女生骨架大怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女生骨架大属于先天的，但是后天的训练可以稍微改善一点，比如去练习瑜伽、体操、民族舞等，可以改变骨骼的柔韧性，长期坚持下去，可以得到缓解。

2、腰部锻炼是，坐在地板上，右腿伸直，左腿弯曲，身体保持正面向前，右手舒展放在右腿上，左手伸展向身体右侧弯曲，保证与身体在同一个侧面，最简单的肩部练习就是肩关节环绕。

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