大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素B4食物来源，维生素b4食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素b4食物通常会包括苹果或者橘子以及哈密瓜，同时也会包括草莓以及菠菜。

2、这些食物当中含有的维生素比较丰富，可以预防维生素b4的缺乏，也可以改善维生素b4缺乏的症状。

3、在饮食期间需要避免过量的吃，如果没有得到有效的改善，也可以通过药物的方法补充。

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