大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃红薯会胖吗能减肥吗，晚上吃红薯会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,红薯是一种比较健康的食物,在减肥期间适当的吃一些红薯是可以的,但不要吃得太多,否则会使身体发胖,要想减肥,就必须控制每天摄入的总热量,尽量不要吃甜食,不要吃油炸食品,要积极地锻炼身体,多消耗一些热量,只有实现热量的负平衡,才能达到减肥的目的。

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