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月经性疼痛可以通过调整饮食、多注意休息、泡脚等方法进行改善,建议在医生的指导下进行治疗。
1、调整饮食:月经期间身体抵抗力比较弱,如果受到风寒容易引起月经性头痛,可以服用红糖水,具有补血活血的作用。
2、多注意休息:在月经期间应多注意休息,养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠时间,早睡早起,不要熬夜,能够缓解头痛。
3、泡脚:每天适当的使用热水泡脚,促进身体的血液循环,改善头痛。
此外,也可以通过药物的方式进行治疗。
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