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1、通草可以炖猪蹄汤，通常要煮三个小时的时间，才能达到比较好的下奶效果。

2、能促进乳汁的分泌，改善乳汁的质量，乳汁的分泌量比较少，很可能与长时间营养不良有密切的关系，平时在生活当中应该及时的加强营养，可以适当的吃点肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食品，有利于乳汁的分泌量提高。

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