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1、膝关节炎滑膜炎、积液，通常与受伤、过度使用膝关节有关，一旦发生一定要先停止运动，受伤后多休息。

2、单纯关节穿刺抽液不能解决滑膜炎的问题，只能缓解症状，而且有感染的风险。

3、一般通过伸直抬腿练习股四头肌，同时配合服用消炎镇痛药和复方杜仲健骨颗粒，注意四件事：少爬楼梯，别下蹲，少走长路，别着凉。

4、通常4-6周就能完全恢复。

5、一旦过早的活动，往往会对以后的膝关节造成严重的损伤。

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