大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期能吃芹菜?，哺乳期可以吃芹菜不很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、哺乳期一般能吃芹菜，青菜里面含有丰富的纤维和维生素，能补充身体的营养，并且也可以促进肠胃的蠕动，可以减少便秘的情况。

2、芹菜里面的营养价值是比较高的，属于新鲜的蔬菜，在吃芹菜的时候能够补充身体的营养，并且里面含有大量的纤维，可以起到辅助透明的作用，所以在哺乳期是可以吃芹菜的，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还可以补充身体维生素。在哺乳期不但可以吃芹菜，还可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如乌鸡汤和鲫鱼汤等，能够补充身体的营养，有助于促进乳汁的分泌，宝宝在吃完母乳以后有助于生长发育。在哺乳期饮食上尽量避免吃一些辛辣和寒凉的食物，而且还能避免饮酒，因为在饮酒过后，可能会分泌到乳汁里面，宝宝在吃完母乳以后，可能会影响宝宝的正常发育。

3、在哺乳期应注意休息，并且还应做好身体保暖措施，避免受凉，在日常生活中还可以适当的做一些运动锻炼，比如说慢走和练瑜伽等能够促进身体的血液循环，增强体质，而且还有助于保持体型。

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