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也许很多人都听说过罗汉果这个名字,但对于它的作用和功效,人们可能还不太了解,事实上,罗汉果是一种比较名贵的药材,能够起到非常多的作用和作用,如果大家能够使用它,就可以促进自己的身体健康,那么罗汉果的作用与功效呢?

一、罗汉果的功效与作用

由于罗汉果是一种味甘凉的食物,具有生津止渴、润肺止咳的功效,如果每个人出现肺热、肺燥咳嗽、百日咳、暑热伤津等症状,就可以通过罗汉果来进行治疗,而罗汉果本身就具有一定的治疗效果。而且,据医书上记载,罗汉果本身就含有甜味素,但不会产生热量,因此对于糖尿病及各种肥胖人群,可算是一种理想的代用品。

二、吃罗汉果的方法

1.健康饮料

由于罗汉果的味道虽甜,但不含热量,大家可以把它制成健身饮料饮用,具体的制作方法是将罗汉果压碎后,与洗净的山楂放在一起蒸煮后,再放入适量的蜂蜜后作为饮料饮用。

2.罗汉果梗米粥

也可以用罗汉果煮粥,把罗汉果压碎后放进水里煎煮,共煎三次,然后将罗汉果和梗米放入一起锅中,一起煎煮三次。

3.罗汉果凉茶

由于罗汉果具有生津止渴的功效,人们也可以把它当作凉茶饮用,也就是把罗汉果与茶叶混合制成一种饮料,因此被称为“罗汉果凉茶”,并且罗汉果的凉茶具有很多的功效,并且具有去湿的效果。

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