大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性体脂率多少正常范围内，女性体脂率多少正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女性体脂率多少正常这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、20%-25%身体脂肪率主要指身体脂肪含量与体重的比率,身体脂肪率越高,女性体内脂肪含水量就越高,而女性体内脂肪含水量比男性多,正常成人体脂率一般在20%25%之间,如果是运动员,那么大约是12%25%。

2、体内脂肪量过少或过多都对身体健康不利,建议大家不要过分追求瘦身,而肥胖者最好把体脂率降至正常范围。

3、要有良好的自我调节能力,不能暴饮暴食。

本文女性体脂率多少正常到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。