大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥晚上吃西瓜可以减吗，减肥晚上吃西瓜好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减重晚上尽量不要吃西瓜,西瓜含有大量的糖分,西瓜中含有大量糖分,过量摄取糖会造成身体肥胖,晚上睡前过量摄取糖分可造成龋齿,龋齿可导致牙齿疼痛,影响正常饮食。

2、 在减肥的过程中,吃完晚饭后可以做一些运动,运动可以起到消耗热量的作用,运动还能起到促进肠胃蠕动的作用,肠胃蠕动可以促使毒素的快速排出,从而达到减肥的效果。

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