大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经2个月没来怎么办21岁，月经2个月没来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、验孕：

在最近2个月有过性行为的女性，应及时验孕，确定自己是否怀孕。女性朋友可以选择自己用验孕棒检测，不过为了准确起见，最好去医院进行检查。如果不是因为怀孕原因导致的月经不来，可以采取以下的措施。

2、调整好自己的心态：

有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

4、保持良好的生活习惯：

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不来。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

5、缓解精神压力

可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

6、防寒保暖

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以要注意身体的防寒保暖。

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