大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题乳房总是一阵一阵的疼怎么回事，乳房怎么能挺起来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一、 不良的站立姿势,坐姿含胸对乳房伤害很大,因为它压迫胸部组织生长,占据了其生存空间,容易造成乳房下垂。

2、 做法:始终保持正确的坐姿和站立姿势,一定要挺直胸膛。

3、 二、 洗澡时用热水和冷水交替冲洗,水温不宜过高,否则会破坏乳房的结缔组织,使身体的皮肤失去弹性。

4、 做法:淋浴头部由下往上倾斜45°,用冷水水温交替地冲洗和按摩乳房,促进血液循环。

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