大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上锻炼身体的正确方法，早上锻炼好还是晚上锻炼好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上锻炼好还是晚上锻炼好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,晨练和晚上锻炼都可以,这也取决于个人情况,但无论是晨练还是晚上锻炼,都要空腹,因为如果吃饱了,对身体很不利,有时候还会出现呕吐的现象。

2、 此外,就像你所说的仰卧起坐,晨起半个小时后,等身体各功能都会有反应。

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