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1、深蹲大腿多数情况下不会变粗，通常需要选择正确的方式锻炼，有助于局部血液循环加快，帮助腿部力量提升，还能够帮助脂肪燃烧和分解，对于瘦腿会有促进作用。

2、如果动作不规范时容易引起腿变粗症状，通常是因为深蹲时下蹲速度比较快或者是腿部发力过度引起的。

3、深圳以后需要通过局部热敷或者是按摩的方式，促进肌肉放松。

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