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1、中医认为王不留行与通草等中药材一起煎,或王不留行炖猪蹄都可以下奶。
2、王不留行是常见的中药材之一,性味苦、平,归肝经、胃经。有活血通经、下乳消肿、利尿通淋等功效,主要治闭经、痛经、乳汁不下、乳痈肿痛等症状。月经量多,处于月经期或经期前后,怀孕期间的女性不宜服用王不留行。
3、除了服用王不留行下奶外,还可以通过以下方法增加乳汁分泌。
4、⑴持之以恒喂:新生儿一天大概需要哺乳8~12次。妈妈应坚持按需哺乳,让宝宝吃完一侧乳房,然后换另一侧乳房。空腹乳房有利于促进泌乳反射,促进乳汁分泌。
5、⑵正确的喂食姿势:正确的哺乳姿势有助于刺激乳汁分泌,宝宝更容易将乳头接住,帮助宝宝吮吸。
6、⑶远离吸烟和饮酒:吸烟、喝酒会抑制泌乳反射,影响乳汁分泌,会使有害成分进入乳汁。
7、⑷在服用药物前咨询医生:有些药物会影响乳汁分泌,如抗组胺剂、利尿剂、避孕药等。
8、⑸确保足够的睡眠,有助于泌乳。
9、⑹膳食营养均衡,食物多样化,增加蔬菜和水果的摄入量。饮用大量的水,豆浆,牛奶等也能帮助分泌乳汁。
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