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40岁卵巢早衰可以通过饮食调理、改善生活习惯、药物治疗等，具体要根据卵巢早衰的原因决定。

1、饮食调理：女性卵巢早衰可能是过度节食引起，要多吃有营养的食物和雌性激素类的食物调理，比如黄豆、黑豆、蜂蜜。

2、改善生活习惯：女性卵巢早衰大概在45岁到55岁之间，如果在40岁出现了卵巢早衰，有可能是过度熬夜，工作压力过大引起平时要养成良好作息习惯，早睡早起。

3、药物治疗：卵巢早衰可能是体内激素紊乱引起，可以在医生的指导下服用雌二醇地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等治疗。

除此以外，也可以通过免疫治疗改善，要选择合理的方法积极改善。

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