大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题神经性耳鸣慢跑治愈了，神经性耳鸣跑步60%自愈很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、众所周知,中医是治疗神经性耳鸣的有效途径,对于现代人来说,西医的治疗虽然见效快,但对我们身体的伤害和刺激也比较大,神经性耳鸣属于常见的耳鸣,只要坚持正确治疗就能起到很好的治疗效果,下面我们就为大家详细介绍中医治神经性耳鸣的治疗方法。

2、要注意:神经性耳鸣患者的膜迷路多是积水,内淋巴理化性质多呈钠高钾低,因此,饮食方面应该选择"两高两低"特点的饮食,即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤时要多吃,也可以多食一些富含维生素的蔬菜瓜果,比如水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等。

3、远离噪音;不吸烟,忌浓茶:使血管痉挛,耳鸣加重;洒洒影响咖啡因收缩脑血管,加重耳慎低盐、低脂:高钠加重迷路积水,高脂引起耳蜗血流量减少,长期高脂动脉硬化,均加重耳鸣。

4、耳朵保健操:摩耳轮—用双手拇指、食指沿耳轮上下推摩,直至耳轮发热;拉耳垂—用食指、拇指提拉耳垂;拔双耳—用手食指插入耳孔,先转动3次,然后突然松手拔出,耳中“啪啪”即用手指头、拇指提拉耳朵垂60次;再用手食指插入耳孔,先转动3次,然后突然松手拔出,耳朵中“啪啪”发出6次发热后,用掌心将双耳正面与背面各6次。耳朵保健操具有强肾、健脑、聪耳的功效,对耳鸣有很好的治疗作用。

5、以上内容都是中医治神经性耳鸣的常用方法,如果每个人都有耳鸣的症状,一定要引起重视,延误治疗的时间会使耳鸣变得更严重,所以大家可以选择中医进行治疗,效果比较好,而且不会对我们的身体造成影响。

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