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1、根据拉伤的程度,如果只是轻微拉伤,那么可以涂些膏药或定期做些按摩,少做些剧烈运动,则大概一两个星期就可以下床活动了。

2、 但是如果是肌肉拉伤,身体完全无法活动的话,则需要2个月或更长时间才能下床。

3、 受伤一百天后,肌腱作为肌肉与骨头的连接处,在人体内同样很重要,甚至也很难修复,但是在卧床期间,在补钙的时候,也要吃清淡的食物,以免加重肠胃的负担。

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