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1、通常情况下,憋气可能会有一分钟左右的时间,因此在日常生活中不能乱用乱用药,否则会导致缺氧,平时要多吃一些富含维生素和高蛋白的食物,多吃一些含有维生素以及高蛋白的食品,要注意劳逸结合,避免过度劳累,造成身体负荷过重。
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