大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝水的最佳时机是什么，喝水的最佳时间是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝水的最佳时间是什么时候这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝水的最佳时间是在早晨起床之后，可以起到排毒养颜的功效，也可以在每餐吃饭之前，或者是睡觉之前，需要根据个人的习惯来做决定。

2、所以在人体内起着较为重要的作用，如果喝水量比较少，容易导致咽喉部位出现疼痛，也会引发牙龈肿痛等上火的表现，每天需要摄入8杯水，可以补充皮肤所需的水分，也可以补充身体的水分。

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