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1、缓解疲劳的药物有维生素C、六味地黄丸等,维生素C可以将体内吸收的脂肪、糖等营养物质,转化为和用于身体活动的能量,其中六味地黄丸可以填精益髓、滋阴补肾,具有养肝补脾肾的作用,调理气血,可以缓解慢性疲劳综合症。
2、缓解疲劳的食物有蛋白质类、咖啡因类等,蛋白质类包括牛奶、瘦肉等,咖啡因类食物有茶叶、巧克力等。
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