大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶的热量高吗减肥能吃吗，酸奶的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酸奶的热量高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早晨喝酸奶并不会发胖,最好在饭后两个小时或睡前喝酸奶,有排便通气的功效,即滋补健康,又能促进消化酸奶不易空不会,其中的蛋白质比较丰富。

2、 早晨喝酸奶并不会发胖,最好在饭后两个小时或睡前喝酸奶,有排便通气的功效,即滋补健康,又能促进消化酸奶不易空不会,其中的蛋白质比较丰富。

3、 酸奶本身就是有益菌,能促进肠胃蠕动。

4、 能预防便秘,酸奶的热量约72大卡。

5、 饮用酸奶能促进消化,个人觉得晚上喝牛奶好,你和低脂的就没关系了3和酸奶都不会有助消化的黑芝麻糊。

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