大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝牛奶早上喝好还是晚上喝好，早上喝酸奶好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上喝酸奶好不好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早晨喝酸奶能起到很好的促进胃肠道功能的蠕动,预防便秘,但是在早上喝酸奶时,一定要注意避免空腹喝,如果空腹喝的话有可能会引起肠胃疾病,引起腹泻腹胀等症状。

2、 夜晚睡觉时还可以喝些酸奶,对睡眠也有很好的帮助。

本文早上喝酸奶好不好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。