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自己怎么疏通膀胱经 自己疏通膀胱经的方法是什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题自己怎么疏通膀胱经,自己疏通膀胱经的方法是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题自己怎么疏通膀胱经,自己疏通膀胱经的方法是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下自己疏通膀胱经的方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

膀胱经不仅起到了藏水排尿的作用,同时,人体排毒通道主要在此经,对身体是至关重要的。疏解后背膀胱经,能促进后背脏腑气血畅通,消除腰背部疼痛,防治脏腑疾病。病人可采用敲打后背、梳头、牵引、腿部按摩等方法来疏通。

1、后背敲击:可找一种类似于擀面杖的东西,在背部上下滚动刺激穴位,沿着膀胱俞、肝俞、心俞、肾俞等,起到疏通经气、排毒、祛热的作用;

2、梳头:由十指指腹往后梳,梳至后脖颈,稍用力,就能疏通头颈上分布的膀胱经;

3、颈牵引法:颈为膀胱经的上枢,可清除颈面部毒素,其方法可将双手十指交叉,置于枕颈部,然后头后仰,双手逐渐用力向头顶方向牵引5-10秒,连续3-4次;

4、双腿按摩法:按揉腿部膀胱经上的穴位,如委中穴、飞扬穴、承山穴等,沿着膀胱经进行按揉,适当用力,可以疏通腿部经络的瘀结,加速静脉回流,消除瘀肿,还可以调理坐骨神经痛、关节疼痛等。

因为膀胱经的主要穴位都分布在身体的后面,例如后背、后腿,所以除了以上所述的自行疏通膀胱经的方法外,最好找专业人员来刺激背部的膀胱经,通过捏脊、刮痧、拔罐等方式,达到疏通膀胱经、改善气血的作用。此外,平时要合理饮水,不能喝太多,以免增加膀胱负担。

本文自己疏通膀胱经的方法是什么到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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