大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动喝什么水好一点，运动后喝什么水好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动后喝什么水好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动饮除为运动员特殊需要的营养进行调配外,没有其它营养成分,所以一般人在运动后,补充足够的水份(白开水),再搭配天然的水果,就是最好的选择,如香蕉、奇异果等,约1至2个拳头大小,补充足够水分(白开水),再配合天然水果,才能达到最好的平衡。

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