大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血脂高早上锻炼好还是晚上锻炼好，早上锻炼好,还是晚上锻炼好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、早上锻炼和晚上锻炼效果都是比较好，能够达到强身壮体作用。

2、早上和晚上锻炼的方法也是比较多的，比如可以走路慢跑或者是踢足球，早上锻炼能够提高个人的免疫力，并且还可以防止疾病的发生，而在晚上饭后锻炼，可以帮助肠道当中的食物尽快得到消化，也能够避免体内的脂肪堆积，防止体型出现发胖。

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