大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高热量的食物一览表，高热量的食物和水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下高热量的食物和水果有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

高热量的食物和水果一般包括榴莲、花生、核桃等，要注意控制摄入量。

1、榴莲：榴莲是一种高热量高脂肪的食物，在吃了以后可以为食品提供所需要的能量，要注意容易产生肥胖。

2、花生：花生当中的热量也比较高的，吃了以后容易出现脂肪堆积，对于肥胖的人群尽量不要吃。

3、核桃：核桃营养价值比较高，一般具有健脑益智的效果，但是要注意也属于一种高热量的食物。

除了以上食物以外，也包括一些油条或者是炸鸡，要注意做好饮食管理。

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