大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血糯米和黑米的功效区别，血糯米与黑米的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下血糯米与黑米的区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、血糯米与黑米的区别在与外观以及口感不同，另外食用后的功效也不相同。

2、血糯米颜色偏暗红，形状细长，而黑米颜色偏紫黑，颗粒短小，并且煮熟后血糯米黏性较强而黑米口感硬实，的纤维含量较高，有助于润肠通便，而黑米有助于预防贫血。

3、日常在食用血糯米与黑米时，要适量食用。

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