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木莲果是一种营养成分含量比较高的植物果实，里边含有大量油脂和粗纤维、矿物质、微量元素等。具有润肠通便、止咳化痰、生津止渴等功效。

1、润肠通便：木莲果里边膳食纤维素含量是比较丰富，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，可以使肠道当中的毒素物质和垃圾尽快排出，有利于改善大便干燥以及排便困难等症状，同时对于长时间便秘以及宿便堆积也能起到改善的效果。

2、止咳化痰：木莲果还具有止咳化痰功效，这属于一种凉性中药材，可用于缓解肺热或肺燥所引起的咳嗽，能够改善咳嗽痰多和痰液黏稠，同时对于刺激性的干咳和排痰困难、咳白痰和黄痰都能起到治疗作用，能够使痰液稀释，可以促进痰液排出。

3、生津止渴：木莲果还具有生津止渴功效，可用于改善食火旺盛所引起的口干舌燥和咽喉肿痛，同时对于刺激性的咳嗽和声音嘶哑、口腔溃疡也能起到改善的效果。这属于一种口服用药，一般需要把木莲果煎汤之后服用，但药物的具体用量和使用方法都需要谨遵医嘱。

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