大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题亚健康状态的具体表现是什么意思,亚健康状态的具体表现是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、亚健康是在健康和疾病不适之间的一种中间状态,有症状,但不会影响生活工作等。
2、它的症状表现为:全身无力,疲乏无力,思维能力下降,健忘,睡眠障碍,食欲不振,胸闷,腹胀,大便秘结或腹泻,腰酸腿软,性欲减退等。
3、发生这种情况,应加强体育锻炼,每天体育锻炼时间不得少于1小时,分早、晚两次进行,并采用中药辨证施治的方法进行调理。
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