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亚健康状态的具体表现是什么意思 亚健康状态的具体表现是什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题亚健康状态的具体表现是什么意思,亚健康状态的具体表现是什么很多人还不知道,现在让我们一起来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题亚健康状态的具体表现是什么意思,亚健康状态的具体表现是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下亚健康状态的具体表现是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、亚健康是在健康和疾病不适之间的一种中间状态,有症状,但不会影响生活工作等。

2、它的症状表现为:全身无力,疲乏无力,思维能力下降,健忘,睡眠障碍,食欲不振,胸闷,腹胀,大便秘结或腹泻,腰酸腿软,性欲减退等。

3、发生这种情况,应加强体育锻炼,每天体育锻炼时间不得少于1小时,分早、晚两次进行,并采用中药辨证施治的方法进行调理。

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