大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前吃水果是不是不好，睡前吃水果发胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前吃水果发胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,一般来说,睡前吃水果是容易长胖的。

2、睡觉之前最好什么都别吃,包括水果。

3、在睡觉之前,你的胃已经处于空腹状态,吃水果既不利于吸收有益的营养素,也更容易发胖。

4、由于水果中都含有一定量的糖,所以就吃了。

5、有些水果中,还含有一定量的脂肪和热量。

6、所以,如果吃水果的方法不对,也会导致肥胖。

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