大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题憋气对身体的好处与坏处，憋气对身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下憋气对身体有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,憋气对身体有何好处?这一点可以考虑改善肺功能,但一般建议还是不要这样做,这对呼吸是不利的。

2、这种情况下,平时可以多做一些运动,每天逐步增加一些运动量,可以提高肺活量,对身体也是有好处的。

3、另外,还要注意保持充足的睡眠时间。

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