大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭前吃香蕉好还是饭后吃香蕉好一点，饭前吃香蕉好还是饭后很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭前吃香蕉好还是饭后这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饭前吃香蕉比较好。

2、香蕉属于一种比较常见的食物，其中里面含有丰富的粗纤维，用以后能够起到润肠通便的效果，如果在饭后使用，就有可能会导致胃肠道内出现消化不良的情况，而且也不利于消化和吸收，另外多吃一些香蕉还能够预防便秘。

3、在日常生活中，一定要避免长时间的久坐多吃瓜果和蔬菜。

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