大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蓝莓一天吃多少粒最好，蓝莓不能和什么水果一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蓝莓不能和什么水果一起吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蓝莓和大部分的水果都是可以吃的，目前没有发现不能在一起吃的水果。

2、可以根据个人的营养需求和喜好来选择合适的食物搭配。目前并没有发现蓝莓在搭配其他水果之后，会对身体健康造成危害或者是出现不良反应的症状。

3、蓝莓可以搭配苹果，香蕉和橘子，同时也可以搭配柚子、火龙果和猕猴桃等，这些食物当中的营养成分含量都是比较丰富的，在吃了之后能够补充身体所需的营养物质，而且还可以使营养成分变得更加的充足，对身体健康也是有好处的。有利于改善体质比较虚弱的状态，也能提高自身的免疫能力和抵抗力。

4、水果里面的维生素C含量比较丰富，能够达到滋润皮肤以及美白皮肤的效果。同时里面的膳食纤维素含量也是比较丰富的，可以帮助胃肠道蠕动，有助于改善大便干燥以及排便困难，也能帮助改善消化功能，缓解食欲不振和消化不良的症状。

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