大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人长期喝酸奶到底好不好，长期喝酸奶到底好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长期喝酸奶大多数比较好，对于身体健康有较大好处。

2、酸奶里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素，其中含有蛋白质等营养成分，长期适量喝酸奶，有利于多方面补充身体有营养可以起到强身健体作用，同时可以起到提高身体免疫力和美容养颜等多种好处，有利于身体健康，可以改善患者身体出现体质虚弱等多种不良症状。

3、平时要避免长期过量喝酸奶，有可能会导致身体出现肠胃负担加重，还有可能会使身体出现肠胃不适症状，防止身体健康造成影响。

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