大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题杏仁可以生吃吗每天吃多少最好，杏仁可以生吃吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下杏仁可以生吃吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、杏仁不宜生吃。

2、 生杏中含有大量氰化钾,这是一种有毒的化合物,如果生吃了或吃太多杏仁,就有可能导致中毒。

3、 其中含有丰富的蛋白质和矿物质,不仅有平喘、止咳作用,还能起到润肠通便的作用,比较适合排便困难的人使用。

4、 杏仁的功效虽然很多,但也不推荐过量,每天小量食用,炒熟后效果更好。

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