大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补钙喝什么牛奶最好，吃完钙片可以喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃完钙片可以喝牛奶吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、服用钙片最好不要选择再喝牛奶，因为牛奶里已经有足够的钙，再和钙一起服用，这两种冲突比较大，不利于钙的吸收。

2、吃完钙片喝奶容易导致牛奶的稀释，建议一小时后再喝。

3、不能选择饭后吃钙片，因为许多食物中含有酯酸，这一物质会影响钙在肠内的吸收。

4、平常多注意饮食搭配，多吃易消化的食物，以免加重肠胃负担，每天做适量运动。

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