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低纤维食物有哪些蔬菜 低纤维食物有哪些?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题低纤维食物有哪些蔬菜,低纤维食物有哪些?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题低纤维食物有哪些蔬菜,低纤维食物有哪些?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下低纤维食物有哪些?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、低纤维食物是指纤维含量少并且容易消化的食物,包括低纤维的水果,蔬菜等,低纤维的水果有西瓜、苹果、梨等。

2、低纤维的蔬菜有黄瓜,西红柿,菠菜等。

3、另外粥、软面条等也属于低纤维食物。

4、纤维素具有帮助肠胃蠕动,促进胃肠消化的作用,但对于患有胃肠疾病的人,则不宜多吃纤维素多的食物,以免加重肠胃负担,影响病情。

本文低纤维食物有哪些?到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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