大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题沙棘作用与功效，沙棘有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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沙棘具有补充体内营养的作用，还有美容养颜、健胃消食等功效，但是在吃的时候要注意量。

1、补充体内营养：沙棘当中含有大量的膳食纤维和各种微量元素，都是人体必需的营养，也容易被人体消化和吸收，适当吃能够补充体内营养。

2、美容养颜：沙棘当中的维生素C含量比较高，具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素形成，达到美容养颜的效果，让皮肤变美白。

3、健胃消食：沙棘可以直接入脾经，当患者出现消化不良症状时，适当吃能够达到健胃消食的效果。

除了以上功效与作用外，还具有活血散瘀的效果，不可以暴饮暴食。

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