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1、有补气养阴,开胃消食,益丹田之功效,适用于气血亏虚,体质虚弱,胃纳欠佳者,孕妇乳汁不足,产后虚损,食欲不振,食欲不振等症,可作早餐食用。
2、冬春小米粥更适合产妇食用。
3、女人生完孩子之后,可以用小米加红糖来调理身体。
4、谷类食物富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,富含胡萝卜素、维他命,有预防消化不良、口角炎等作用。
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