大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间酸奶什么时候喝减肥效果会比较明显呢，减肥期间酸奶什么时候喝减肥效果会比较明显？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在减肥过程中，喝酸奶的时间一般是需要固定的，而且要长期坚持，才会有比较明显的减肥效果。

2、早饭时喝点酸奶，但不能空腹喝，一定要在吃完一点东西之后再喝酸奶，这样有利于营养的吸收；中午喝一杯酸奶，对缓解疲劳，提高人的精神状态很有帮助，工作时精神饱满；晚饭后2小时左右喝酸奶有利用性吸收，此时胃部环境对酸奶的吸收有很大帮助。

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