大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题赛乐赛可以减肥吗是不是真的，赛乐赛减肥是真的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好，不清楚赛乐赛减肥效果如何，我认为最好的减肥方法是运动和控制饮食，首先需要制定一个适合自己的运动计划，其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常多，因为水的热导率是空气的25倍，在12摄氏度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能的总和，其次需要控制饮食，一般要遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，还要控制油、盐的摄入，将盐控制在6克，油控制在35克，减少糖分的摄入，这样既不伤身体，又能起到减肥的作用。

2、我希望你健康。

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